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19. - 22. März 2026
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Clarity – Erkenne Dich selbst

Selbstwahrnehmung stärken: Emotionen verstehen, innere Klarheit finden und mental gesund bleiben

Messegelände
10:15 - 11:00 Uhr Sa. 21. März
Messestand Prof. Dr. Otto Beisheim Stiftung – Mentale Tankstelle (Halle 2, G601/H600)
Veranstalter: Prof. Otto Beisheim Stiftung

Kurzbeschreibung

Achtsame Übungen und Reflexion fördern emotionale Klarheit und einen stabilen Umgang mit Stress.

Beschreibung

Selbstwahrnehmung ist die Basis mentaler Gesundheit.
Dieser Workshop lädt dazu ein, eigene emotionale Muster, Reaktionen und Bedürfnisse besser kennenzulernen. Mithilfe von achtsamer Beobachtung, einfachen Regulationstechniken und Reflexionsimpulsen entsteht mehr innere Klarheit – für bewusste Entscheidungen und einen stabileren Umgang mit herausfordernden Situationen.

Informationen zum Programm

  • Veranstaltungsart

    Mitmachprogramm für jedes Alter

  • Veranstaltungsreihe

    Rollstuhl-barrierefrei

  • Themen

    Lebenslanges Lernen, Mentale Gesundheit

  • Genre

    Bildung und Lernen

  • Sprache

    Deutsch

Veranstaltungsort

Messestand Prof. Dr. Otto Beisheim Stiftung – Mentale Tankstelle  (Halle 2, G601/H600)